禁煙.net禁煙グッズ比較>禁煙をサポートするハーブティー

禁煙をサポートするハーブティー

禁煙中のイライラや口さびさをサポートするハーブもおすすめです。禁煙中は離脱症状によってイライラが強く出るのでリラックス効果が高いハーブを組み合わせるのがおすすめです。私も禁煙中は活用しました。

禁煙中におすすめのハーブティー

甘い魅惑のハーブティー
おすすめのハーブティー。イライラを落ち着かせてくれるレモンバームやジャスミン、カモミールフラワーなどがブレンドされており、禁煙中のイライラにも効果的なお茶です。

ニコチンを摂取することで離脱症状を抑えるという対策商品ではないので、自分の力だけで禁煙したいという方におすすめ。

 

その他のストレスに効果的なハーブ

下記のようなハーブを単一または複数ブレンドするのも効果的です。

ジンジャー
イライラを抑えて、体を温めてくれる効果があります。ちょっとピリっとするので口さびしさにも効果的です。

ペパーミント
喉の痛みや咳の改善、口さびしさに効果的なミント

ラベンダー
リラックス効果という点では非常に高いハーブ。

レモンバーム
さわやかなレモンの香り。禁煙中のイライラを和らげてくれます。